jak brac

miśkov byś mi pomugł a nie tu gadasz o SOGach sogi do 2go żędna żecz...Ja chce sie dowiedziec jak tu brać 50tabletek mety i prosze o rade..

vitargo strasznie drogie.... o cholera, faktycznie trzeba brać z 8 gram prochu żeby było 5g kreaty...dzięki za uwage.... no właśnie nie wiem jak z tym bcaa.... to może wogóle nie kupować? bo samo 10g przed to nie wiem czy nie za mało...

Jaki bezsens... doradzasz kolesiowi, a potem pytasz jak doradzic... 100 mg deki to kretynska dawka i w niczym mu nie pomoze. Nie trzeba brac koksu zeby sie na drazku podciagnac, opamietajcie sie. Liczy sie technika i dobry trening.

no wlasnie .........., trzeba bylo brac 200 szt jak bylo mądry Polak po szkodzie

Mam pytanko. Zakupilem wlasnie l-karnityne Vital-maxa. Własnie te promocyjne opakowanie. Nie wiem jak ja dawkowac, szukalem wszedzie ale nie moge znalezc nic na ten temat czy moglby mi ktos doradzic? Waze 94 kg. Ile minilitrów brac w dni treningowe a ile w nie treningowe i ile ewentualnie przed aerobami?

[...] (PABA) RUS 12. ROBERT HELENIUS FIN 13. DAVID RODRIGUEZ USA 14. MANUEL CHARR GER 15. CHRIS ARREOLA USA Dla mnie to śmiech na salę.Niemiecka kasa stworzyła ten rank. Co jak co,ale Władimir bierze lepsze wypłaty niż haye,wiec to on jako lepszy mistrz powinien wiecej brać. Ale z kim te obrony ? Valuev,Chagaev,przecież,to śmiech na salę. Dajcie [...]

Witam jeszcze raz a jak jest z underami mozna stosowac czyli brac kupowac i posiadac??czy mozna to podpiac pod ustawe kupowanie nielegalnych rzeczy??

To w koncu jak to jest?mozna brac razem czy nie? MARTIN

Nadal czekam na rzolpisanie w porcjach G i kapsułek jak mam to brac ... dziekiz góry Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

Ale nie chce go wiecej brac niz 10.tak juz postanowiłem acha mam jeszcze 5 winka jak to zrobic zeby było dobrze i co z tym odblokiem? z lipo da sie cos zrobic???

ale tascia nie chce brac wiecej niz 10 tak juz postanowiłem acha mam jeszcze 5 strzałów winka jak to zrobic zeby było dobrze?i co ztym odblokowaniem,na lipomastie mozna cos zaradzic???

rekord to nie jest na pewno ja za gówniarza chodziłem do klasy z kolesiem który brał od 11 roku życia ( 2 cykle teść i meta),mając 13 lat był budowy której niejeden zawodowiec by mu pozazdrościł Minęło 8 następnych lat ( przez 5 nie ćwiczył) teraz ma żonę syna , 49 w biciu i 124 klata i żadnych skutków ubocznych. Fakt jest faktem że brał nie [...]

To jak lepiej brac aminokwasy ZMA, czy bialko 100%Whey Kaizena. Pytamsie bo wyzej ktos pisal ze bialko jest zbedne. I jeszcze mam pytanie czy moge zastapic bioalko kaizen innej firmy. Chodzi mi o to czy to bedzie duza roznica. Pozdrawiam

Witaj.Poczytalem troche i widze ze mnostwo ludzi poleca Naturell MaxVit. Sklaniam sie do tego zeby zaopatrzyc sie wlasnie w te witaminy. Mam do ciebie jeszcze jedno pytanie. Ile tego bialka i Carbo mam brac dziennie. Pisales ze w proporcjach 1do3. Jak to sie przeklada na gramy? Tutaj na formu spotkalem sie rowniez z opiniami ze carbo + bialko to [...]

No to masz gotową odpowiedź dlaczego jest jak jest. Dopóki nie przyłożysz się do jedzenia, nie licz na efekty. Pisałeś na początku, że masz diete a tak naprawdę to jej nie masz :). Ktoś tam dobrze pisał, żebyś pierwsze zapoznał się z działem odżywianie. Oczywiście to jest twoja sprawa i twoja decyzja ale jeżeli chcesz mieć wyniki w tym sporcie to [...]

spokojnie bez nerwów... 2 capsy kreatyny to 2,5g mono. Jak zaplanowałeś sobię pić gainera po treningu z kretką to pis z mlekiem 0% tłuszczu albo 0,5% tyle tam tłuszczu że nie spowoloni, aż tak bardzo wchłaniania kreatyny... IMo nie ma się czym przejmować Możesz brać 5g mono rano 10gCP przed treningiem. Niektorzy preferują 10g CP przed treningiem [...]

chcialem tylko pokazac jego wypowiedzi, w ktorych radzil aby krete brac rano, i po treningu (tak jak ja sobie napisalem) Dzieki wielkie :)

ehh... staż dośc dlugi ale z przerwami... wymiary slabe, wzrost wysoki a waga niska... jak z tym bcaa, chyba zbędne podczas robienia masy, nie ? poza tym po treningu jest WPC wiec bcaa wtedy sobie moge odpuscic, moglbym najwyzej brac przed treningiem i na czczo moze... co o tym myslisz ? Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-10 09:44:10

czyli jeśli mam czas na bawienie się w barmana to brać Vitke a jak na biegu łykam tablety to olimp :)?

oj MadejOo zastanów sie czasem jak cos piszesz, bcaa to białko, a białko ma w sobie bcaa tylko różne białka maja rózne proporcje, i wcale nie musi miec białka ani carbo ani bcaa, bcaa można brac przy masie i zabezpieczać miesnie podaczas treningów przed rozpadem wtedy najlepsze wyjszie popijac podczas treningu, a białko o sprawa indywidualna czy [...]